今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」 環境を整える 環境を整えることは、私たちの体調や心の状態に大きな影響を与えます。まずは室内を快適な温度に調整しましょう。暑すぎると集中力が低下してしまうため、エアコンや扇風機を使って涼しい環境を作りま…

材料の準備 レシピに必要な材料のリストを作成します。おうちでパンを作るためには、小麦粉、イースト、砂糖、塩、水、バターなどが必要です。これらの材料を調達しましょう。お近くのスーパーマーケットやパン屋さんで揃えることができます。 パン生地の作…